Dari beberapa artikel yang saya baca
ternyata berenang itu mampu meningkatkan kesehatan kita karena di air
kita mengalami tanpa gaya grafitasi bumi atau istilah kerennya non
weight barring, oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk ibu hamil, orang
yang kegemukan, dan yang ada masalah dengan gangguan persendian tulang.
Ada beberapa manfat kesehatan dari berenang :
1. Bagi yang ingin mempunyai badan ideal, berenang dapat membakar kalori
2. Membentuk otot
3. Menyehatkan jantung dan paru-paru
4. Dapat menghilangkan stress
Ternyata berenang mempunyai sejarah yang panjang, berikut ini artikel yang saya ambil dari Wikipedia:
Manusia sudah dapat berenang
sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah
lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua
perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat
daya. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Beberapa di
antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos
Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5, Kisah Para
Rasul 27:42, Kitab Yesaya 25:11), serta Beowulf dan hikayat-hikayat
lain. Pada 1538, Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman
menulis buku mengenai renang yang pertama, Perenang atau Dialog mengenai
Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die
Schwimmkunst).
Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. Saat itu, sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Persatuan renang dunia, Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952.
